چگونه می توان حفاظت شخصی را انجام داد؟

1、 When you go out, you must wear N95 or disposable medical mask. 1 、 هنگام بیرون رفتن ، باید N95 یا ماسک پزشکی یکبار مصرف بپوشید. Try not to go to places with too many people or places with poor ventilation. سعی کنید به مکانهایی با تعداد زیاد افراد یا مکانهای با تهویه ضعیف نروید. It is suggested to reduce going out and Party activities so as to avoid potential virus carriers as much as possible. پيشنهاد می شود كه فعالیتهای خارج از منزل و مهمانی را كاهش دهيد تا آنجا كه ممكن است از ناقلین ویروس بالقوه جلوگیری شود.

2、 Frequent hand washing is an important preventive measure. 2 washing شستشوی مکرر دست ، یک پیشگیری مهم است. Keep hands clean. دست ها را تمیز نگه دارید. Wash hands with soap or water before and after eating, after coughing or contacting animals, or use alcohol free hand sanitizer. قبل و بعد از غذا ، بعد از سرفه یا تماس با حیوانات ، دستها را با صابون یا آب بشویید یا از ضدعفونی كننده الكل استفاده كنید.

3、 If you need to receive takeout or express delivery, it's better to let the deliverer at the door, and both parties reduce contact, which is relatively safe. 3 、 در صورت نیاز به دریافت پیش فرض یا تحویل سریع ، بهتر است تحویل دهنده را در درب بگذارید و هر دو طرف تماس را کاهش دهند ، که نسبتاً بی خطر است. It's better to clean your hands in time to reduce the risk. برای کاهش خطر بهتر است دستان خود را به موقع تمیز کنید.

4、 Don't buy poultry or seafood from unknown sources. 4 p مرغ و غذای دریایی را از منابع ناشناخته خریداری نکنید. And the food should be cooked before eating, and the tableware should be sterilized before use. و غذا باید قبل از غذا پخته شود و ظروف غذا قبل از استفاده باید استریل شوند.

5、 At home can be appropriate, moderate activities, to ensure good health. 5 to برای اطمینان از سلامتی در خانه می تواند فعالیت های متوسط ​​و مناسبی باشد. Proper exercise will release the negative emotions and improve the immunity of human body. ورزش صحیح احساسات منفی را رها می کند و ایمنی بدن انسان را بهبود می بخشد.

6 、 اگر فردی که در معرض تب یا سرفه قرار گرفته است علائم تنفسی مرتبط با آن دارد ، دارو را به طور تصادفی خریداری نکنید و دارو را مصرف نکنید و باید به موقع ماسک پزشکی یکبار مصرف را به بیمارستان منتقل کند.